Forside - Velkommen til Change a bit

Velkommen til
Change a bit

En smuk rejse mod balance og forandring

Velkommen til Change a Bit – et sted, hvor krop og sind mødes i harmoni, og hvor vi sammen skaber balance, indsigt og forandring.

Her tilbydes akupunktur, psykoterapi, coaching og mentorforløb med udgangspunkt i dine individuelle behov. Tilgangen skræddersys til dig – hvad enten du har brug for én specifik metode eller et forløb, der naturligt inddrager flere.

Uanset om du ønsker fysisk og mental balance, har brug for støtte til livets udfordringer eller arbejder på at bryde gamle mønstre, får du redskaber, vejledning og en tryg relation til at forme det liv, du ønsker – med udgangspunkt i, hvem du er, og hvad der er vigtigt for dig.

Hvorfor Change a bit?

En holistisk tilgang, der forener krop og sind i en naturlig balance.

Individuelt tilpassede forløb tilpasset dine behov og mål.

En tryg og tillidsfuld atmosfære, hvor du kan være dig selv.

Redskaber og indsigt til at skabe varige forandringer i dit liv.

Kvinden bag – Monica

Monica er grundlæggeren af Change a Bit og arbejder med hjertet i alt, hun gør. Hun kombinerer psykoterapi, coaching, akupunktur og mentorforløb for at skabe dybdegående og helhedsorienterede forløb.
Med nærvær og indsigt hjælper hun dig med at finde balance i krop og sind – og styrken til at skabe de forandringer, der betyder noget for dig. Hos Monica bliver du ikke fixet. Du bliver mødt.

Styrke, indsigt og balance

For at opnå dit fulde potentiale kræver det balance i krop og sind, en stærk forbindelse til dine følelser og klarhed i dine valg. Når du står stærkt i dig selv, bliver det lettere at navigere livet med ro, indsigt og styrke.

Balance handler ikke kun om fraværet af uro, men om at lytte til kroppens og sindets signaler, slippe gamle mønstre og skabe et fundament, hvor du trives og udvikler dig. Når du finder den rette balance, bliver du mere nærværende, bedre forbundet med dine behov og klar til at skabe meningsfuld forandring.

Vores kunder siger det bedst selv

Change a Bit har været en livsændrende oplevelse for mig. Jeg kom med stress og uro, men gennem samtaler og akupunktur har jeg fundet en ny balance i livet. Den trygge og professionelle tilgang har hjulpet mig med at håndtere mine udfordringer på en måde, jeg ikke troede var mulig. Kan varmt anbefales!

Sofie Pedersen

Jeg havde længe kæmpet med gamle mønstre og følte mig fastlåst i mit liv. Gennem coaching hos Change a Bit har jeg fået indsigt og værktøjer til at skabe varige forandringer. Jeg føler mig mere klar i mine valg og stærkere i mig selv. En fantastisk rejse, som jeg kun kan anbefale!

Mikkel Larsen

At starte i psykoterapi hos Change a Bit har været den bedste beslutning for mig. Jeg har fået en dybere forståelse af mine tanker og følelser, og det har hjulpet mig med at håndtere livets udfordringer på en mere balanceret måde. Trygt, professionelt og livsforandrende!

Camilla Ryager

Ydelser

TMC akupunktur - smertelinding og indre ro

Akupunktur hjælper med at genskabe balance i kroppen og understøtter dig i at bearbejde fysiske spændinger, mentale blokeringer og følelsesmæssige udfordringer. Den skaber ro i nervesystemet og giver mulighed for en større forståelse af både krop og sind.

Psykoterapiterapi og vedvarende forandringer

Psykoterapi giver dig mulighed for at dykke ned i de dybere lag af det, der fylder, og finde nye veje til forandring. Sammen arbejder vi med dine tanker, følelser og handlinger, så du kan skabe en hverdag, der harmonerer med dine ønsker og værdier.

Coaching – et trygt rum for udvikling

Her får du et rum, hvor du kan få redskaber til at håndtere det, der er svært – uanset om det handler om stress, gamle mønstre, vaner eller følelsen af at være ude af balance. Mit mål er, at du kan træde ud af forløbet med styrke, klarhed og retning i dit liv.

Mentor – støtte, retning og udvikling

Jeg skaber et trygt rum, hvor unge får hjælp til selvværd, relationer og livsvalg. Gennem samtaler og konkrete redskaber finder vi styrke, struktur og balance, så de kan tage næste skridt mod en stærkere fremtid.